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Vida sana

Estudio confirmó que el Apple Watch puede detectar problemas de salud relacionados con el corazón

El Apple Watch pudo detectar frecuencias de pulso cardíaco irregulares que podrían indicar a quienes presentan algún síntoma fuera de lo normal, la necesidad de acudir con el médico para determinar si padece un problema grave.Así lo reveló un estudio financiado por la empresa fundada por Steve Jobs, con el que pretende demostrar el potencial del aparato …

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Proteinas y Fuerza

Recientemente se ha publicado una interesante revisión (Trommelen y col, 2019; Sports Med 18-jun; doi: 10.1007/s40279-019-01053-5) sobre los efectos de la ingesta de proteínas en el periodo post-ejercicio de un entrenamiento de fuerza. La ingesta de proteínas después del ejercicio de resistencia estimula las tasas de síntesis de proteínas musculares …

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Método Psicom: una nueva alternativa para la actividad física

Con la creación de la Fundación Carmelo Pittera, esta innovadora metodología intenta incursionar tanto en los más chicos como en los adultos. Durante los Juegos Olímpicos de la Juventud se realizarán diversas exposiciones. La Fundación Carmelo Pittera fue tomando impulso hace cinco años, cuando sus fundadores, el propio Pittera y …

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Omega 3: Reduce el riesgo de enfermedad coronaria

Todo empieza en el desayuno Reducen el riesgo de enfermedad coronaria entre el 6% y el 18%, un beneficio que es mayor en individuos con niveles altos de triglicéridos y colesterol LDL. Son las principales conclusiones del macroestudio sobre los ácidos EPA (eicosapentaenoico) y DHA (docosahexaenoico), conocidos como omega 3 …

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Gripe o Resfrío?

Depende de lo que sea puede durarle una semana o un mes Todos lo hemos vivido y en más de una ocasión. Horas —a veces días— en la cama con la manta hasta las orejas, entonando una sinfonía de toses y estornudos y el cuerpo débil. La duda: ¿será gripe …

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Por una vida sin humo

No hay ningún nivel seguro de exposición al aire contaminado por humo de tabaco. La implementación de ambientes 100% libres de humo en todos los sitios cerrados de acceso público y lugares de trabajo es la única manera de garantizar que todas las personas estén protegidas. En 2011 Argentina sancionó …

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Movimiento mata sedentarismo

La actividad física es considerada un derecho humano, cuya práctica debe estar fomentada para garantizar una mejor calidad de vida y protección a la salud. Hay evidencia de que, en Argentina, los índices de obesidad, sedentarismo y alimentación no saludable se han incrementado: Según la Encuesta Mundial de Salud Escolar (EMSE) 2012, …

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